1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
3
蛋白质
15
碳水化合物
14.0
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.0 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 450 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芦荟沙拉配鳄梨和梨
芦荟沙拉配鳄梨和梨，是一道充满活力和风味的菜肴，将新鲜的辛辣芝麻菜与奶油鳄梨和甜美多汁的梨结合在一起。这道沙拉源自地中海美食，色彩丰富，口感独特，不仅为眼睛带来盛宴，也为味蕾带来愉悦。鳄梨富含必需的维生素和健康脂肪，提供有益心脏健康的单不饱和脂肪，而梨则增添了清爽的甜味和膳食纤维。拌以淡淡的醋汁，这道沙拉是一种营养丰富的选择，适合任何一顿饭，为您的餐桌带来美味的平衡口感。
