1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
卡路里
0.6
蛋白质
0.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (25g)
卡路里 |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 0.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.4 g | 1% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 0.6 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 92.5 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜
芝麻菜是一种充满活力的绿叶蔬菜，以其辛辣的味道和独特的细长叶子而闻名。起源于地中海，是意大利烹饪的主食，在沙拉、意面和比萨中经常被使用。芝麻菜富含维生素A、C和K等必要营养，同时含有钙和钾等矿物质，有助于增强免疫系统和骨骼健康。低热量且富含抗氧化剂，芝麻菜是健康饮食的完美搭配，让您的餐点带有新鲜、爽口的味道。今天就享受芝麻菜的好处吧！
