1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
128.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.2
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 240 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 19.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 12.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜和甜菜沙拉
芝麻菜和甜菜根沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将辛辣的芝麻菜与甜蜜的烤甜菜根结合在一起。起源于地中海地区，展示了令人愉悦的口味和质地混合。这道沙拉通常包括奶酪、松脆的核桃和香醋汁，营造出完美的平衡。富含维生素、纤维和抗氧化剂，有益心脏健康并增强免疫系统。享受这道清爽的沙拉作为午餐或色彩鲜艳的主食，充满健康益处和美妙口感！
