1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
11.1
蛋白质
63.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 米饭和黑豆
Arroz E Feijao是巴西料理中美味且有营养的主食，由大米和黑豆组成，营养丰富。这道菜高蛋白、高纤维，并含有必需营养素，不仅饱腹，还有助于心脏健康并促进消化。Arroz E Feijao经常搭配大蒜、洋葱和香料，为任何一餐增添了浓厚的风味和地道感。无论是搭配烤肉还是作为充满活力的素食选择，这道菜体现了巴西丰富的烹饪传统，成为全球美食爱好者的挚爱之选。尽情享用这款弘扬简约与滋养的健康经典！
