1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豌豆饭
阿罗斯康岩豆是传统的波多黎各菜肴，完美地将松软的米饭与嫩岩豆（或鸽豆）结合在一起，营造出一种美味的口感交响乐。 加入香气扑鼻的索菲托，一种由洋葱、大蒜和辣椒混合而成的调味料，通常会加入多汁的猪肉块或熏火腿，以增添深度。 富含岩豆蛋白质和纤维，提供了一顿丰盛的餐点，尽管添加的猪肉可能含有较高的脂肪。 阿罗斯康岩豆是加勒比美食的主食，不仅温暖人心，还展示了波多黎各丰富多彩的烹饪传统。 您可以在任何一周的任何一天享受这道美味的舒适食物！
