1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
63.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西兰花炒饭
阿罗斯康布罗利是一道充满活力的巴西菜肴，将松软的大米与新鲜的西兰花结合在一起，创造出美妙的口感和味道。这道色彩斑斓的餐点不仅令味蕾愉悦，还提供维生素C和K的良好来源，来自西兰花。这道菜经常加入大蒜和洋葱，为每一口增添层次和香气。它是一种令人满足的素食选择，可搭配任何餐食，是健康饮食的理想选择。无论作为配菜还是主食，阿罗斯康布罗利都是享受植物美味的美味途径。
