1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
69.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 69.8 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 55.6 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白饭与大蒜
蒜香白饭是一道美味的葡萄牙饭菜，散发着浓厚的大蒜风味。这个简单而美味的食谱通常包括用橄榄油炒香大蒜的松软白米饭，营造出美妙的味觉和谐。源自葡萄牙内陆地区，它是许多家庭的主食，通常作为配菜与肉类和海鲜搭配。富含碳水化合物，提供温暖的能量助推，而大蒜则带来潜在的健康益处，包括增强免疫力。温热享用时，蒜香白饭在每一口中完美融合了舒适与味道。
