1 serving (200 grams) contains 686 calories, 44.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 126.0 grams of carbohydrates.
807.1
卡路里
51.8
蛋白质
148.2
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 148.2 g | 53% | |
| 膳食纤维 | 35.3 g | 126% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 51.8 g | 103% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 171.8 mg | 13% | |
| 铁 | 16 mg | 88% | |
| 钾 | 3275.3 mg | 69% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 阿哈尔豆
Arhar Daal是一种营养丰富、味道浓郁的豆类，通常被称为鸽豆。起源于印度，这种主食成分是传统印度菜的关键组成部分，常常在达尔、汤和咖喱中享用。Arhar Daal富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于平衡饮食，支持肌肉健康和消化。其浓厚的土味提升了各种菜肴的口感，同时脂肪含量低，是心脏健康的选择。完美适合素食者和健康爱好者，Arhar Daal为您的餐桌带来了口味和营养！
