1 serving (60 grams) contains 160 calories, 20.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
640.0
卡路里
80.0
蛋白质
56.0
碳水化合物
14.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.0 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1520.0 mg | 66% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 24 g | 85% | |
| 糖 | 36 g | ||
| 蛋白质 | 80.0 g | 160% | |
| 维生素D | 800.0 mcg | 4000% | |
| 钙 | 1200 mg | 92% | |
| 铁 | 18 mg | 100% | |
| 钾 | 1200 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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