1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芋头Subji
阿尔比素贾是印度美食中的一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩芋头与多种香料翻炒而成。这道生机勃勃的炒菜通常包括姜黄、孜然和青辣椒等配料，营造出美妙的味觉。阿尔比素贾富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化并增进整体健康。它是一道无麸质的选择，与米饭或扁饼搭配得天衣无缝，成为任何一餐的多样选择。享受这道健康菜肴，不仅满足您的味蕾，也滋养您的身体！
