1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
6.5
蛋白质
9.2
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 67.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.2 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 6.5 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 400 mg | 30% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 922.5 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜沙拉
阿拉贡沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，由辛辣的芝麻菜叶、甜美的樱桃番茄、奶味浓郁的山羊奶酪和香脆的核桃组成。这道沙拉起源于地中海美食，融合了完美的口味和口感。富含维生素A、C和K的芝麻菜是一种低热量、营养丰富的绿色蔬菜，有助于促进心脏健康和增强免疫力。拌入清淡的柠檬油醋，这道沙拉不仅让味蕾愉悦，也是一种健康无负担的餐饮选择。享受阿拉贡沙拉的清新口感，真正庆祝健康饮食！
