1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
1.6
蛋白质
39.4
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 30.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苹果沙拉
苹果沙拉是一道清爽的菜品，结合了脆甜的苹果、松脆的核桃和充满活力的青菜。通常用淡淡的油醋酱调味，这道沙拉源自经典的美国烹饪，因此常常成为野餐和聚会的热门选择。苹果富含维生素和抗氧化剂，提供了丰富的纤维，而核桃则提供了有益心脏健康的脂肪。您还可以根据自己的喜好添加芹菜或葡萄干等食材，为苹果沙拉增添口感，使其不仅美味而且营养丰富！享受这道庆祝其食材新鲜度的美妙混合物。
