1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
1.3
蛋白质
31.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 22.1 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苹果黄瓜沙拉
苹果黄瓜沙拉是一道清爽的菜肴，将脆爽的黄瓜与甜脆的苹果相结合，裹上一层开胃的调味料。这道兼具地中海和现代美国烹饪特色的沙拉采用新鲜香草如薄荷或欧芹，加入一丝酸爽的柠檬汁。这不仅美味，而且富含营养！黄瓜具有保湿作用且热量低，苹果含有纤维和抗氧化剂。作为一道清淡的午餐或配菜，这款沙拉是一个健康的选择，每一口都能带来愉悦的感觉。
