1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
1.2
蛋白质
32.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 32.9 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 24.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苹果蓝莓菠菜
苹果蓝莓菠菜是一道清爽而充满活力的沙拉，结合了酥脆的菠菜，甜美的苹果和多汁的蓝莓。这道美味菜肴突显了多种口味的融合，将经典美国美食元素与营养概念相结合。富含菠菜中的维生素A和C、苹果中的纤维以及蓝莓中的抗氧化物，它是健康益处的强大来源。低热量而富含营养，苹果蓝莓菠菜非常适合作为一顿清淡的餐食或美味的配菜。享受新鲜口感的同时，让你的身体在每一口中得到滋养！
