1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
23.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 23.8 g | 85% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 23.8 mg | 132% | |
| 钾 | 1190.5 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 碧茶
青海苔是一种可食用的绿色海藻，以其鲜艳的颜色和独特的鲜味而闻名。起源于日本海岸，它是传统日本料理的主食，通常用作诸如玉子烧和章鱼烧之类的菜肴的装饰。富含营养，青海苔富含维生素A、C和K，以及碘和钙等矿物质，是一种强大的超级食品，有助于支持免疫功能和骨骼健康。青海苔低热量且富含高纤维，是任何健康饮食的绝佳选择。尽情享受青海苔带来的海洋恩赐！
