1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煎绿鳄梨
煎炸过的西葫芦是一道美味的西葫芦片，常见于地中海美食中。通常用大蒜、橄榄油和一撒新鲜香草来调味，它们提供了完美的咸味和脆脆的口感。这道菜不仅美味，而且是比较油炸食物更健康的选择。西葫芦热量低，维生素含量高，是一个有营养的选择。在每一口中享受煎炸过的西葫芦，它既是一道美味的配菜，也是一道清淡的零食，融合了风味与健康！
