1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 安达布尔吉
安达·布尔吉（Anda Bhurji）是一道令人愉悦的印度炒鸡蛋菜品，口味丰富多变。用新鲜的鸡蛋打散，与洋葱、番茄和青辣椒等多种充满活力的蔬菜一起煎炒，加入孜然和香菜等香料调味。这道风靡街头的美食来自印度香料丰富的厨房，不仅美味可口，而且富含蛋白质，是任何一餐的健康选择。无论搭配涂有黄油的面包还是松软的馕，安达·布尔吉都能提供令人满足、迅速的小吃，既有营养又让人无法抗拒。
