1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
59.5
蛋白质
0
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 8333.3 mg | 362% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 钙 | 381.0 mg | 29% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 凤尾鱼
凤尾鱼是一种小而美味的鱼类，生长在地中海和太平洋的温暖水域。凤尾鱼富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，是各种菜肴中营养丰富的一部分。它们传统上被用于地中海烹饪，是凯撒沙拉、比萨饼和意大利面酱的关键成分，增添了浓厚的鲜味。虽然它们通常含钠量较高，但适度食用时其健康益处远大于不利因素。走进凤尾鱼的美味世界，用这种小巧的味道强大之物提升您的餐点！
