1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
39.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.7 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.7 mg | 10% | |
| 钠 | 4761.9 mg | 207% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 79.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蓝鳶橄榄
鳀鱼填充橄榄是美味的地中海小吃，将青橄榄的咸味与富含鲜味的鳀鱼馅料结合在一起。起源于意大利和西班牙阳光灿烂的海岸，这些充满风味的小点心为传统橄榄带来了独特的变化。富含蛋白质和健康脂肪，它们是沙拉或意式开胃菜拼盘的绝佳选择。虽然它们含有一定量的钠，但橄榄和鳀鱼的结合提供了强大的风味，可以增强任何菜肴的口感。每一口都尽情享受地中海的美味！
