1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
506.0
卡路里
60.2
蛋白质
0
碳水化合物
24.1
脂肪
营养信息
1 杯 (241.0g)
卡路里 |
506.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.1 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 120.5 mg | 40% | |
| 钠 | 8795.2 mg | 382% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.2 g | 120% | |
| 维生素D | 963.9 mcg | 4819% | |
| 钙 | 241.0 mg | 18% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 602.4 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 凤尾鱼
凤尾鱼是小而油腻的鱼类，以其浓烈的风味和多功能性而闻名。富含蛋白质、欧米茄-3脂肪酸和必需维生素，是均衡饮食中营养丰富的补充。源自地中海的凤尾鱼是意大利烹饪的主要食材，常常用于意大利面、比萨和沙拉中。虽然它们富含钠，但丰富的味道意味着可以少量使用，提升菜肴口感而不会压倒其他风味。在享受凤尾鱼为您的餐点增添美味的同时，也获得健康益处！
