1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
47.6
蛋白质
23.8
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳗鱼
海鳗是一种美味的海鳗，因其细腻的味道和嫩滑的口感在日本料理中备受推崇。通常烤制或炖煮，海鳗通常配以米饭或寿司卷供应，展示其丰富的鲜味。海鳗不仅美味，而且营养丰富，提供必需的ω-3脂肪酸、蛋白质和维生素。与其他肉类相比，海鳗脂肪含量较低，是海鲜爱好者的健康选择。新鲜享用并细心烹制，海鳗是一道令人垂涎的佳肴，为您的餐桌带来海洋的味道。
