1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
628
卡路里
20.8
蛋白质
36.8
碳水化合物
49.6
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
628 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 49.6 g | 63% | |
| 饱和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 36.8 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 20.8 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 7.6 mg | 42% | |
| 钾 | 748 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
腰果是一种来自巴西的腰果树的坚果美食。这些多才多艺的坚果可以生吃、烤制，或制成奶油，为甜食和咸食提供丰富的风味。腰果富含健康脂肪、蛋白质和镁、锌等必需矿物质，对心脏健康和提高能量有好处。此外，它们的糖分含量较低，是零食的绝佳选择。拥抱腰果的好处，利用其独特的味道和健康益处提升您的烹饪创意！
