1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
卡路里
1.7
蛋白质
27.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27.1 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 23.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 373.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 李子
李子多汁可口，味道浓郁，富含营养。这种甜美水果起源于各个地区，在世界各地的烹饪中备受喜爱，无论是用来烹制可口的菜肴还是甜点。李子富含维生素C和K，以及膳食纤维，可促进消化，支持心脏健康。它们还含有抗氧化剂，可以对抗自由基。然而，过量食用可能会导致消化不适，因为其中含有天然糖分。享受鲜李子、干李子或烹饪李子，并体验其美味的同时享受健康益处！
