1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 阿鲁瓦迪
阿鲁瓦迪是来自印度次大陆的美味独特菜肴，主要由芋叶制成，也称为阿洛阿。这些叶子充满了香料鹰嘴豆面的混合物，卷紧，然后蒸或煎至完美。阿鲁瓦迪经常被当作零食或开胃菜，提供美妙的风味和口感融合。富含膳食纤维，丰富的营养素，当蒸时是健康的选择，但当油炸时也可以吃得香脆。对于想要探索正宗印度美食的人来说，阿鲁瓦迪是必尝的烹饪体验！
