1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
6.3
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 阿鲁尔加提
阿鲁尔加蒂是一道传统的印度菜肴，起源于马哈拉施特拉邦的中心地带。这道美味的菜肴是用诸多香料和草药调味的浓郁、辛辣的肉汁中煮熟的嫩土豆制作而成的。人们通常会搭配印度薄饼或米饭一起食用阿鲁尔加蒂，这道菜以其令人感到舒适的口感和鲜艳的颜色而闻名。土豆提供了必需的碳水化合物，而香料则提供了许多健康好处，包括抗炎特性。阿鲁尔加蒂受到许多人的喜爱，它在沉溺与滋养之间取得了完美的平衡，使其成为任何一顿饭的美妙补充。
