1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
卡路里
42.8
蛋白质
126
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 31 g | 110% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 42.8 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 246 mg | 18% | |
| 铁 | 10.2 mg | 56% | |
| 钾 | 2966 mg | 63% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 斑豆
Alubia Pinta Beans 是一种充满活力和美味的豆类，以其明亮的红褐色斑点而闻名。这些豆类起源于西班牙中心地带，在传统的地中海美食中是必不可少的，为炖菜和沙拉等菜肴增添深度。富含蛋白质、纤维和必需营养素，有助于促进心脏健康和支持消化。低脂肪但富含抗氧化剂，Alubia Pinta Beans 对于任何希望改善饮食的人来说都是一种美味和健康的选择。发现这些多才多艺的豆类的好处，让您的餐点更加美味！
