1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
4.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒土豆
阿鲁炒土豆是一道美味佳肴，主要由嫩土豆与香料、洋葱和有时是青辣椒一起炒制而成。这道来自充满活力的印度烹饪的素食美食展示了该地区丰富的口味和烹饪传统。这道菜富含碳水化合物，提供能量，而热量却很低，是一道令人满足的配菜。虽然土豆含有必需的维生素和矿物质，但尤其是如果用酥油或过量油炸制备，适量享用阿鲁炒土豆非常重要。把这道令人温暖的菜肴作为均衡餐饭的一部分享用吧！
