1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 年糅豆皮条豆腐菜
阿鲁大豆豆腐炖菜是一道令人愉悦的北印度菜肴，将煮熟的马铃薯和富含蛋白质的大豆结合在一起，营造出完美的口味和口感和谐。这道素食食谱充满了传统香料，包括孜然、姜黄和印度混合香料，散发出浓郁香气和令人舒适的口感。大豆富含纤维和必需营养素，有助于心脏健康并支持肌肉生长，使这道菜不仅美味而且营养丰富。搭配煎饼或米饭享用，既满足口腹之欲又健康美味！
