1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 芋头葫芦芦葫芦段
阿卢洛基蔬菜是一道美味的北印度菜，充满了风味。这道充满活力的咖喱菜肴采用了嫩土豆和葫芦（又称为瓶儿瓜），用孜然、姜黄和印度咖喱等香料炖煮而成。这道菜不仅令人感到舒适，而且营养丰富，提供了维生素和矿物质，同时热量较低。搭配烤饼或米饭，阿卢洛基蔬菜是一种全面的膳食选择，展示了印度烹饪的精华，使其成为家庭晚餐和特别聚会的喜爱之选。享受这道美味佳肴，品味其中的美好！
