1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆豆块儿菜
花菜豆块Sabji是印度美食中美味且有营养的一道菜，结合了嫩土豆和富含蛋白质的黄豆块在香料的炖煮中。这道色彩鲜艳的菜肴充满了风味，含有姜黄、孜然和香菜，不仅增强了其口感，还提供了各种健康益处。富含蛋白质和纤维，对于寻求均衡饮食的素食主义者来说是一个很好的选择。花菜黄豆块Sabji通过土豆提供的碳水化合物和黄豆提供的营养，是一道丰盛可口的菜肴，非常适合在任何时候食用。
