1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆大豆块的炖菜
阿卢素丁豆腐块煮菜是印度烹饪中一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩土豆与高蛋白素丁豆腐块相结合。这道鲜艳的煮菜加入了孜然、姜黄和香菜等香料，每一口都散发着丰富的味道。它不仅营养丰富，而且口感饱满，还是素食者和健康爱好者的良好植物蛋白和膳食纤维来源，使其成为一种全面的选择。搭配薄饼或大米，阿卢素丁豆腐块煮菜是一道色彩丰富、美味可口的菜品，不仅温暖心灵，还滋养身体。
