1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
6.3
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 土豆杂菜
阿卢·萨布齐是印度美食中一道美味又令人满足的菜肴，主要由嫩土豆烹饪而成，搭配一系列香料、番茄和新鲜香草。口味浓郁，制作简便，这道素食美味提供了碳水化合物和必需营养的完美平衡。土豆是维生素C和B6的重要来源，而孜然和姜黄等香料则具有抗炎特性。搭配烤饼或米饭作为配菜，使其成为任何一餐的营养美食。适合各个年龄段的人食用，阿卢·萨布齐不仅美味可口，更是一种带来温暖和满足感的滋补主食。
