1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆菜
Aloo Sabji是一道令人愉悦的北印度菜肴，它庆祝了谦卑的土豆。这道充满活力的炒菜将嫩软的土豆粒与孜然、姜黄和一丝五香粉等香料结合在一起，营造出温暖而令人舒适的口味。经常用新鲜的香菜点缀，Aloo Sabji不仅美味，而且富含营养。土豆提供了维生素C和B6的良好来源，而香料则添加了抗氧化剂并促进消化。搭配烤饼或米饭作为主食或配菜，Aloo Sabji是任何一餐的健康选择！
