1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洋葱土豆菜
土豆洋葱炒菜是一道美味的印度北部菜肴，由嫩土豆和风味浓郁的洋葱制成，与孜然和姜黄等芳香香料一同炒制。这道丰盛的素食咖喱不仅易于准备，而且富含营养，提供丰富的碳水化合物和纤维。少量油的使用使其清爽可口，是那些注意卡路里摄入的人的健康选择。搭配印度薄饼或米饭，土豆洋葱炒菜是一道让任何餐饭充满温暖和满足感的安慰食品，展示了印度家庭烹饪的简单和丰富。
