1 serving (150 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
460.3
卡路里
9.5
蛋白质
71.4
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芥末pratha
阿卢帕拉塔是一种美味的印度扁面饼，内夹香料土豆泥，味道丰富多样、口感丰富。起源于印度北部地区，这道受人喜爱的菜肴通常搭配酸奶、泡菜或酸辣酱一起食用，进一步增强口感。阿卢帕拉塔采用全麦面粉制成，富含碳水化合物，为您的一天提供能量。虽然这道菜营养丰盛、让人满足，但要注意食用份量，因为土豆馅料可能热量较高。享用阿卢帕拉塔作为营养丰盛的早餐或温馨的一餐，品味印度舒适美食的精髓！
