1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芥末土豆
阿鲁波斯托是一道传统的孟加拉菜，赞颂谦逊的土豆和罂粟籽。这道素食佳肴由嫩软的土豆丁在丰富多彩的浆糊中炖煮而成，浆糊由磨碎的罂粟籽、青辣椒和芳香香料混合制成。阿鲁波斯托起源于西孟加拉州充满活力的烹饪风景，不仅是一道舒适的美食选择，还是一种充满健康脂肪（源自罂粟籽）和土豆的自然好处的营养选择。与蒸米饭搭配完美，它提供了美妙的口味和质地平衡，是想要探索地道印度美食的人必尝之选。
