1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
29.4
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 馬鈍四果
爱尔兰埃斯科菜是一道经典的北印度菜，由嫩土豆和青豆在丰富多彩的番茄酱汁中炖制而成。这道素食美味融入了孜然、香菜和印度混合香料，赋予其温暖芳香的风味。土豆和豌豆的组合不仅带来令人满足的口感，还提供纤维和维生素等必需营养物质。埃斯科菜经常搭配蒸米饭或热烤馕享用，是一顿既营养又舒心的美食。尽情享用这道充满活力的菜肴，品味印度美食的精髓！
