1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
7.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花生豌豆炖
Aloo Matar Usal是一道美味的北印度菜肴，由嫩土豆和青豆在风味浓郁的香料酱汁中炖煮而成。这道素食佳肴加入了洋葱、番茄和多种充满活力的香料，味道丰富可口。Aloo Matar Usal起源于马哈拉施特拉邦地区，不仅令人满足，而且富含营养。土豆提供了丰富的碳水化合物，而豌豆富含蛋白质和纤维。将这道营养丰富的菜肴作为主菜，配米饭或面包食用，享用一顿温暖身心的健康美食！
