1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
31.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花生青豆菜
花雕青豆炒土豆是一道美味多汁的印度菜，由嫩土豆和青豆煮在香料番茄洋葱酱中制成。这道蔬食经典来自印度北部地区，在许多家庭中是必不可少的。这道佳肴富含营养，青豆提供了纤维和蛋白质，而香料则提供抗氧化剂和抗炎性成分。尽管因油而稍微油腻，花雕青豆炒土豆仍然是一道营养丰富、令人愉悦的选择，搭配热馕或米饭食用尤为美味。享用这道美味佳肴，将传统的美味带到您的餐桌上！
