1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
47.6
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉土豆
阿卢玛沙拉是一道充满活力的印度菜，主角是在孜然、香菜和姜黄等香料混合物中悉心烹调的松软、香辣土豆。起源于印度之心脏地带，这道令人温馨的素食佳肴颂扬了印度烹饪的丰富传统。含有大量碳水化合物的土豆提供快速能量，而香料则带来众多健康益处，有助于消化，提高新陈代谢。通常搭配松软的烤馕或蒸米饭一起享用，阿卢玛沙拉不仅美味，还是任何一餐的健康补充。体验这道经典菜肴的温暖和风味！
