1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
7.9
蛋白质
55.6
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 55.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花卷
阿卢卡帕兰塔是一道流行的印度菜，由全麦面粉制成，里面包有香料土豆泥。这道美味、松软的煎饼源自印度北部，经常作为早餐或安慰食品享用。每一口都是一种美妙的风味融合，这要归功于添加了像孜然和香菜这样的香草和香料。虽然土豆提供了必要的维生素和矿物质，但若配上黄油或酸奶食用，这道菜可能富含热量。不过，它仍然是一个营养丰富、充满能量的健康选择，可以帮助您在一天的开始保持良好状态！
