1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子土豆
茄子马铃薯是一道美味且丰盛的菜肴，由嫩茄子块和令人安慰的土豆在香料番茄中炖制而成。这道起源于印度烹饪的素食主食融合了孜然和香菜等芳香香料，为每一口带来温暖和深度。富含纤维、维生素和抗氧化剂，提供多种健康益处，支持消化和心脏健康。茄子马铃薯不仅令人满足，还是一种无负担的选择，搭配米饭或烤饼皆宜。享受这道富有口感的菜肴，庆祝健康烹饪的精髓！
