1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄秋葵炒菜
芦笋土豆炒菜是一道美味的北印度菜肴，将嫩芦笋和美味的土豆与香料和草药一起炒制。这道充满活力的素食食谱展示了印度菜的精髓，通常与煎饼或米饭一起享用。芦笋和土豆富含纤维和必需营养素，有助于支持消化和体重管理的心脏健康餐。少量油的使用使其成为较轻的选择，非常适合作为营养丰富的晚餐。享受这道令人舒适的菜肴，不仅美味而且滋补！
