1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
31.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芥末豆和帕瓦尔沙布吉
阿卢和帕尔瓦尔沙比是一道美味的印度菜，结合了嫩土豆和脆爽的绿色蔬菜，即帕尔瓦尔或尖葫芦。这道色泽鲜艳的沙比用孜然、姜黄和香菜等香料调味，创造出一种美味令人垂涎的口味，既满足口感，又滋养身体。这道素食食谱源自印度美食之乡，富含维生素和纤维，是任何一餐的健康选择。无论搭配烤饼还是米饭，阿卢和帕尔瓦尔沙比都是一道温暖而营养丰富的美食，为您的餐桌增添温馨和美好。
