1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
24
蛋白质
24
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 14 g | 50% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 300 mg | 23% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 果仁
带壳杏仁是大自然的美味宝藏，带着脆脆的口感，包裹在坚硬的保护壳内。这种营养丰富的坚果起源于地中海地区，在世界各地的许多美食中都是必不可少的。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，它们被认为有助于心脏健康并在减肥管理中发挥作用。带壳杏仁还具有多功能性，非常适合作零食、撒在沙拉中或用于烘培甜点。尽情享受带壳杏仁的健康好处和丰富口味，让您的味蕾得到愉悦！
