1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
24
蛋白质
24
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 304 mg | 23% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 杏仁果
杏仁是充满营养的强大零食，源自地中海和美国阳光普照的果园。每一把杏仁都提供丰富的健康脂肪、蛋白质，以及维生素E和镁等必需维生素。酥脆多变，它们可以轻松融入各种菜肴，为沙拉增添口感，为甜点增加甜味，或者为小吃和零食提供令人满足的脆脆口感。凭借其对心脏有益的特性以及降低胆固醇的潜力，杏仁不仅美味可口；它们也是健康生活的明智选择。生吃、烤制或搅成奶油状的杏仁酱，尽情享用吧！
