1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
47.6
蛋白质
15.9
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 杏仁鱼
杏仁鱼片是一道美味佳肴，新鲜脆嫩的鱼片裹着一层碎杏仁的脆脆外衣。这道烹饪创意常源自地中海美食，坚果与海鲜的搭配展现出最美味。它不仅好吃，而且富含健康益处。杏仁含有丰富的心脏健康脂肪和蛋白质，而鱼肉则提供必需的Ω-3脂肪酸。烘烤至金黄酥脆，这道菜既令人满足，又是一顿营养丰富的美食选择。享受杏仁鱼片的完美口感和健康益处！
