1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
24
蛋白质
24
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 300 mg | 23% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 杏仁
杏仁是一种美味且营养丰富的坚果，原产地在地中海地区，特别是西班牙和加利福尼亚。富含健康脂肪、蛋白质和必需维生素，是任何时候都能享用的理想零食。富含抗氧化剂和纤维，有助于心脏健康并可帮助控制体重。无论是生吃、烘烤还是搅拌成杏仁奶，杏仁均可为沙拉、甜点和各种美食增添愉悦的香脆口感。将杏仁融入您的饮食，获得美味的能量和营养提升！
