1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
40.0
卡路里
3.0
蛋白质
8.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (248g)
卡路里 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 5.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 590.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 阿勒波南瓜
阿勒颇西葫芦是一种精致的南瓜品种，源自于叙利亚阿勒颇丰富的烹饪传统。这种鲜绿色的蔬菜带有微甜和坚果味，使其成为地中海菜肴中多才多艺的食材。阿勒颇西葫芦富含必需的维生素和矿物质，低热量且高纤维，有助于促进消化健康，同时为沙拉和炖菜增添愉悦的口感。无论烤制、炒制还是填充香料，都体现了温暖、美味烹饪的精髓，使其成为任何一餐的健康选择。发现阿勒颇西葫芦的味道，提升您的烹饪技巧吧！
