1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
57.5
卡路里
6
蛋白质
12.2
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7400 mg | 321% | |
| 总碳水化合物 | 12.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 100 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱
橄榄果是一种小巧、腌制的花蕾，起源于地中海地区。这些味道浓郁的小零食经常出现在地中海美食中，为意大利面、沙拉和橄榄泥等菜肴增添了风味。富含抗氧化剂，热量低，橄榄果还提供了人体所需的维生素和矿物质，使其成为您餐桌上健康的选择。然而，要适量食用，因为它们可能含有较高的钠。因此，下次当您想要一点浓烈的味道时，请选橄榄果，并让您的烹饪创意得到提升！
